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日本 › 北アルプス

1泊2日・約32.5 km・最高地点 2,350m

涸沢(上高地から)

上高地 → 涸沢小屋 → 上高地

上高地から梓川沿いに徳沢・横尾へ。横尾谷を登って、穂高の岩壁に囲まれた涸沢へ。同じ道を上高地へ戻る

どれくらい大変?

ふつう。
歩きやすい道

体力度 5 / 10歩行 11時間18分

「1泊以上が適当」

難易度 B

「急な登下降がある」「登山経験が必要」

目安
1泊2日
歩行時間
11時間18分休憩を含まない
距離
約32.5 km
登り
約1,170m 最高地点 涸沢小屋 2,350m

体力度・難易度は長野県 信州 山のグレーディングの No.13。HutsGo で表との照合中。 表を見る

どうやって行く?

バスで行ける。
同じ登山口に戻る。マイカー規制あり

  1. 沢渡・平湯
  2. 上高地 1,500m・規制あり(途中で乗り換え)
  3. 上高地 同じ登山口に戻る

帰りの最終 17:55 松本・新島々〜上高地

時刻・運賃・駐車場 →

いつ泊まれる?

今日(10/23)営業中は 4軒中 4軒

2026 年の営業期間。日付は各小屋の公式サイトと長野県の山小屋情報から(出典は小屋のページ)。

予約はいつから?

泊まれる小屋は 4 軒。予約は各小屋へ(HutsGo では予約しません)。

  • 徳澤園 シーズン全日程を受付中(電話のみ)・二次情報
  • 横尾山荘 宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数
  • 涸沢ヒュッテ 宿泊日の1ヶ月前の同日 朝8:00から
  • 涸沢小屋 宿泊日の1ヶ月前の同日から(5月25日までの分は4月25日から)
泊まる小屋を選んで行程をつくる

地図と標高

涸沢(上高地から)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,500m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m徳澤園 1,560m 出発から0分 宿泊候補徳澤園 1,560m横尾山荘 1,620m 出発から0分 宿泊候補横尾山荘 1,620m涸沢ヒュッテ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補涸沢ヒュッテ 未確認涸沢小屋 2,350m 出発から0分 宿泊候補涸沢小屋 2,350m横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘 1,620m徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園 1,560m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m 涸沢(上高地から)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,500m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地徳澤園 1,560m 出発から0分 宿泊候補徳澤園横尾山荘 1,620m 出発から0分 宿泊候補横尾山荘涸沢ヒュッテ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補涸沢ヒュッテ 未確認涸沢小屋 2,350m 出発から0分 宿泊候補涸沢小屋横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地

最高地点 2,350m / 累積標高差 約850m / 上高地(1,500m) から 850m 登る

宿泊候補(押すと詳細へ) 登山口 通過点 標高未確認

横軸は行程順です。区間のコースタイムを公式で確認できていないため、時間の目盛りは出していません。 稜線は登録地点を直線で結んだ概形で、実際の地形の細かな起伏は表していません。累積標高差は登録地点間の登りの合計の概算です。 涸沢ヒュッテは標高が未確認のため、前後の地点から仮に位置を置いています。

秋の涸沢カール
秋の涸沢カール 撮影:Raita Futo / CC BY 2.0(Wikimedia Commons)
涸沢カールと穂高連峰
涸沢カールと穂高連峰 撮影:Raita Futo / CC BY 2.0(Wikimedia Commons)
その日に営業しているかを各小屋に表示します

行程(小屋・登山口ごと)

区間の時間は、県の表の合計コースタイムを、道の距離と登り下りに応じて区間に分けた目安です。

  1. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー

  2. 約1時間55分 登り 101m 下り 86m
  3. 1,560m地理院地図

    徳澤園ロッジ

    4月25日〜11月3日 二次情報(2026-09-13時点)

    1泊2食 ¥17,600+ 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • QR決済可
    • 風呂あり

    予約受付シーズン全日程を受付中(電話のみ)

  4. 約1時間05分 登り 84m 下り 30m
  5. 1,620m

    横尾山荘山小屋

    4月27日〜11月3日 6月1日〜30日は修繕工事のため宿泊休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥15,600 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 充電 可
    • カード可
    • 風呂あり

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数

  6. 約2時間45分 登り 712m 下り 37m
  7. 標高未確認

    涸沢ヒュッテ山小屋・涸沢ヒュッテ

    4月27日〜11月3日 5月11日〜31日は改修工事のため休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • トイレ 100円
    • 水 無料

    予約受付宿泊日の1ヶ月前の同日 朝8:00から

  8. — 標高差 未確認
  9. 2,350m

    涸沢小屋山小屋

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥9,800

    • トイレ バイオ

    予約受付宿泊日の1ヶ月前の同日から(5月25日までの分は4月25日から)

  10. 約2時間35分 登り 25m 下り 703m
  11. 1,620m

    横尾山荘 帰りにも通る ↑詳細

  12. 約1時間 登り 25m 下り 75m
  13. 1,560m

    徳澤園 帰りにも通る ↑詳細

  14. 約1時間55分 登り 79m 下り 95m
  15. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー