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日本 › 北アルプス

2泊3日・約41.7 km・最高地点 3,180m

槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)

上高地 → 槍ヶ岳 → 上高地

上高地から梓川沿いに横尾、槍沢をつめて槍ヶ岳へ。同じ道を上高地へ戻る。北アルプスで最も歩かれている槍の登路

どれくらい大変?

健脚向け。
ハシゴ・くさり場あり

体力度 8 / 10歩行 20時間

「2〜3泊以上が適当」

難易度 C

「ハシゴ・くさり場」「ミスをすると転落・滑落などの事故になる場所がある」

目安
2泊3日
歩行時間
20時間休憩を含まない
距離
約41.7 km
登り
約2,130m 最高地点 槍ヶ岳 3,180m

体力度・難易度は長野県 信州 山のグレーディングの No.44。HutsGo で表との照合中。 表を見る

どうやって行く?

バスで行ける。
同じ登山口に戻る。マイカー規制あり

  1. 沢渡・平湯
  2. 上高地 1,500m・規制あり(途中で乗り換え)
  3. 上高地 同じ登山口に戻る

帰りの最終 17:55 松本・新島々〜上高地

時刻・運賃・駐車場 →

いつ泊まれる?

今日(11/01)営業中は 5軒中 4軒

2026 年の営業期間。日付は各小屋の公式サイトと長野県の山小屋情報から(出典は小屋のページ)。

予約はいつから?

泊まれる小屋は 5 軒。予約は各小屋へ(HutsGo では予約しません)。

  • 徳澤園 シーズン全日程を受付中(電話のみ)・二次情報
  • 横尾山荘 宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数
  • 槍沢ロッヂ 宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から
  • 殺生小屋 宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から
  • 槍ヶ岳山荘 宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から
泊まる小屋を選んで行程をつくる

地図と標高

槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m徳澤園 1,560m 出発から2時間 宿泊候補徳澤園 1,560m横尾山荘 1,620m 出発から3時間 宿泊候補横尾山荘 1,620m槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍沢ロッヂ 未確認殺生小屋 標高未確認 出発から0分 宿泊候補殺生小屋 未確認槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から0分 通過点槍ヶ岳 3,180m槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘 1,620m徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園 1,560m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m 槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地徳澤園 1,560m 出発から2時間 宿泊候補徳澤園横尾山荘 1,620m 出発から3時間 宿泊候補横尾山荘槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍沢ロッヂ 未確認殺生小屋 標高未確認 出発から0分 宿泊候補殺生小屋 未確認槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から0分 通過点槍ヶ岳槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地

最高地点 3,180m / 累積標高差 約1,680m / 上高地(1,500m) から 1,680m 登る

宿泊候補(押すと詳細へ) 登山口 通過点 標高未確認

横軸は行程順です。区間のコースタイムを公式で確認できていないため、時間の目盛りは出していません。 稜線は登録地点を直線で結んだ概形で、実際の地形の細かな起伏は表していません。累積標高差は登録地点間の登りの合計の概算です。 槍沢ロッヂ・殺生小屋・槍ヶ岳山荘は標高が未確認のため、前後の地点から仮に位置を置いています。

東鎌尾根から見た槍ヶ岳
東鎌尾根から見た槍ヶ岳 撮影:Alpsdake / Public domain(Wikimedia Commons)
その日に営業しているかを各小屋に表示します

行程(小屋・登山口ごと)

区間の時間は、県の表の合計コースタイムを、道の距離と登り下りに応じて区間に分けた目安です。

  1. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー

  2. 約2時間10分 登り 101m 下り 86m
  3. 1,560m地理院地図

    徳澤園ロッジ

    4月25日〜11月3日 二次情報(2026-09-13時点)

    1泊2食 ¥17,600+ 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • QR決済可
    • 風呂あり

    予約受付シーズン全日程を受付中(電話のみ)

  4. 約1時間10分 登り 84m 下り 30m
  5. 1,620m

    横尾山荘山小屋

    4月27日〜11月3日 6月1日〜30日は修繕工事のため宿泊休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥15,600 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 充電 可
    • カード可
    • 風呂あり

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数

  6. 約1時間35分 登り 233m 下り 6m
  7. 標高未確認

    槍沢ロッヂ山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 無料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  8. 約4時間 登り 1,109m 下り 119m
  9. 標高未確認

    殺生小屋山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    6月6日〜10月11日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    設備(トイレ・水・充電・支払)は未確認

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  10. 約1時間15分 登り 245m 下り 208m
  11. 標高未確認

    槍ヶ岳山荘山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 有料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  12. 約5時間 登り 328m 下り 1,356m 槍ヶ岳 3,180m を経由
  13. 標高未確認

    槍沢ロッヂ 帰りにも通る ↑詳細

  14. 約1時間35分 登り 17m 下り 241m
  15. 1,620m

    横尾山荘 帰りにも通る ↑詳細

  16. 約1時間10分 登り 25m 下り 75m
  17. 1,560m

    徳澤園 帰りにも通る ↑詳細

  18. 約2時間05分 登り 79m 下り 95m
  19. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー

よくある質問

槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)のコースタイムは?
2泊3日で、歩く時間は合計20時間です(休憩なし)。
槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)で泊まれる山小屋は?
5軒あります:徳澤園、横尾山荘、槍沢ロッヂ、殺生小屋、槍ヶ岳山荘。
槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)は電車・バスで行ける?
行けます(バス)。マイカー規制があります。
槍沢ルート(上高地から槍ヶ岳往復)の難易度は?
体力度 8・難易度 Cです。

答えはこのページの情報(出典・確認日つき)から作っています。出発前に公式サイトで確かめてください。