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日本 › 北アルプス

3泊4日・約45.3 km・最高地点 3,180m

大キレット周回(上高地から北穂→槍)

上高地 → 槍ヶ岳 → 上高地

上高地から涸沢・北穂高岳へ。大キレットを越えて南岳・槍ヶ岳へ抜け、槍沢を下って上高地へ戻る。北アルプスで最も険しい稜線。向きは長野県のグレーディングの表に合わせた

どれくらい大変?

健脚向け。
岩場が続く

体力度 9 / 10歩行 25時間12分

「2〜3泊以上が適当」

難易度 E

「転落・滑落の危険箇所が連続する」「高度な判断力が必要」

目安
3泊4日
歩行時間
25時間12分休憩を含まない
距離
約45.3 km
登り
約2,650m 最高地点 槍ヶ岳 3,180m

体力度・難易度は長野県 信州 山のグレーディングの No.26。HutsGo で表との照合中。 表を見る

どうやって行く?

バスで行ける。
同じ登山口に戻る。マイカー規制あり

  1. 沢渡・平湯
  2. 上高地 1,500m・規制あり(途中で乗り換え)
  3. 上高地 同じ登山口に戻る

帰りの最終 17:55 松本・新島々〜上高地

時刻・運賃・駐車場 →

いつ泊まれる?

今日(11/01)営業中は 7軒中 6軒

2026 年の営業期間。日付は各小屋の公式サイトと長野県の山小屋情報から(出典は小屋のページ)。

予約はいつから?

泊まれる小屋は 7 軒。予約は各小屋へ(HutsGo では予約しません)。

  • 徳澤園 シーズン全日程を受付中(電話のみ)・二次情報
  • 横尾山荘 宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数
  • 涸沢ヒュッテ 宿泊日の1ヶ月前の同日 朝8:00から
  • 涸沢小屋 宿泊日の1ヶ月前の同日から(5月25日までの分は4月25日から)
  • 北穂高小屋 宿泊日の1ヶ月前(前月同日) 朝7:00から
  • 南岳小屋 宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

ほか 1 軒は下の一覧に

泊まる小屋を選んで行程をつくる

地図と標高

大キレット周回(上高地から北穂→槍)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m徳澤園 1,560m 出発から0分 宿泊候補徳澤園 1,560m横尾山荘 1,620m 出発から0分 宿泊候補横尾山荘 1,620m涸沢ヒュッテ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補涸沢ヒュッテ 未確認涸沢小屋 2,350m 出発から0分 宿泊候補涸沢小屋 2,350m北穂高小屋 3,100m 出発から0分 宿泊候補北穂高小屋 3,100m北穂高岳 3,106m 出発から0分 通過点北穂高岳 3,106m大キレット 標高未確認 出発から0分 通過点大キレット 未確認南岳小屋 標高未確認 出発から0分 宿泊候補南岳小屋 未確認槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から0分 通過点槍ヶ岳 3,180m槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘 1,620m徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園 1,560m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m 大キレット周回(上高地から北穂→槍)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地徳澤園 1,560m 出発から0分 宿泊候補徳澤園横尾山荘 1,620m 出発から0分 宿泊候補横尾山荘涸沢ヒュッテ 標高未確認 出発から0分 宿泊候補涸沢ヒュッテ 未確認涸沢小屋 2,350m 出発から0分 宿泊候補涸沢小屋北穂高小屋 3,100m 出発から0分 宿泊候補北穂高小屋北穂高岳 3,106m 出発から0分 通過点北穂高岳大キレット 標高未確認 出発から0分 通過点大キレット 未確認南岳小屋 標高未確認 出発から0分 宿泊候補南岳小屋 未確認槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から0分 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から0分 通過点槍ヶ岳槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地

最高地点 3,180m / 累積標高差 約1,680m / 上高地(1,500m) から 1,680m 登る

宿泊候補(押すと詳細へ) 登山口 通過点 標高未確認

横軸は行程順です。区間のコースタイムを公式で確認できていないため、時間の目盛りは出していません。 稜線は登録地点を直線で結んだ概形で、実際の地形の細かな起伏は表していません。累積標高差は登録地点間の登りの合計の概算です。 涸沢ヒュッテ・南岳小屋・槍ヶ岳山荘・槍沢ロッヂは標高が未確認のため、前後の地点から仮に位置を置いています。

大キレット
大キレット 撮影:Kitadake3193 / CC BY-SA 3.0(Wikimedia Commons)
東鎌尾根から見た槍ヶ岳
東鎌尾根から見た槍ヶ岳 撮影:Alpsdake / Public domain(Wikimedia Commons)
その日に営業しているかを各小屋に表示します

行程(小屋・登山口ごと)

区間の時間は、県の表の合計コースタイムを、道の距離と登り下りに応じて区間に分けた目安です。

  1. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー

  2. 約2時間15分 登り 101m 下り 86m
  3. 1,560m地理院地図

    徳澤園ロッジ

    4月25日〜11月3日 二次情報(2026-09-13時点)

    1泊2食 ¥17,600+ 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • QR決済可
    • 風呂あり

    予約受付シーズン全日程を受付中(電話のみ)

  4. 約1時間15分 登り 84m 下り 30m
  5. 1,620m

    横尾山荘山小屋

    4月27日〜11月3日 6月1日〜30日は修繕工事のため宿泊休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥15,600 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 充電 可
    • カード可
    • 風呂あり

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数

  6. 約3時間15分 登り 712m 下り 37m
  7. 標高未確認

    涸沢ヒュッテ山小屋・涸沢ヒュッテ

    4月27日〜11月3日 5月11日〜31日は改修工事のため休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • トイレ 100円
    • 水 無料

    予約受付宿泊日の1ヶ月前の同日 朝8:00から

  8. — 標高差 未確認
  9. 2,350m

    涸沢小屋山小屋

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥9,800

    • トイレ バイオ

    予約受付宿泊日の1ヶ月前の同日から(5月25日までの分は4月25日から)

  10. 約2時間35分 登り 805m 下り 84m
  11. 3,100m

    北穂高小屋山小屋

    4月28日〜11月3日 テント場は6月中旬から 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥15,500 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 水 無料

    予約受付宿泊日の1ヶ月前(前月同日) 朝7:00から

  12. 約2時間30分 登り 387m 下り 453m 北穂高岳 3,106m を経由大キレット 標高未確認 を経由
  13. 標高未確認

    南岳小屋山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    7月11日〜10月11日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 無料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  14. 約2時間55分 登り 372m 下り 449m
  15. 標高未確認

    槍ヶ岳山荘山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 有料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  16. 約5時間15分 登り 328m 下り 1,356m 槍ヶ岳 3,180m を経由
  17. 標高未確認

    槍沢ロッヂ山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 無料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  18. 約1時間40分 登り 17m 下り 241m
  19. 1,620m

    横尾山荘 帰りにも通る ↑詳細

  20. 約1時間10分 登り 25m 下り 75m
  21. 1,560m

    徳澤園 帰りにも通る ↑詳細

  22. 約2時間15分 登り 79m 下り 95m
  23. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー

よくある質問

大キレット周回(上高地から北穂→槍)のコースタイムは?
3泊4日で、歩く時間は合計25時間12分です(休憩なし)。
大キレット周回(上高地から北穂→槍)で泊まれる山小屋は?
7軒あります:徳澤園、横尾山荘、涸沢ヒュッテ、涸沢小屋、北穂高小屋、南岳小屋、槍ヶ岳山荘。
大キレット周回(上高地から北穂→槍)は電車・バスで行ける?
行けます(バス)。マイカー規制があります。
大キレット周回(上高地から北穂→槍)の難易度は?
体力度 9・難易度 Eです。

答えはこのページの情報(出典・確認日つき)から作っています。出発前に公式サイトで確かめてください。