どれくらい大変？
健脚向け。
歩きやすい道
体力度 7 / 10歩行 約21時間05分
「2泊以上が適当」
難易度 B
「急な登下降がある」「登山経験が必要」
- 目安
- 3泊4日
- 歩行時間
- 約21時間05分距離と登り下りからの目安（休憩を含まない）
- 距離
- 約32.9 km
- 登り
- 約2,970m 最高地点 大天荘 2,870m
体力度・難易度は長野県 信州 山のグレーディングの No.30。区切りが近いルートの値。HutsGo で表との照合中。 表を見る
どうやって行く？
バスで行ける。
入口と出口が違う
マイカー 第1〜第3駐車場。ハイシーズンは早朝満車
時刻・運賃・駐車場 →いつ泊まれる？
今日（11/01）営業中は 5軒中 5軒
2026 年の営業期間。日付は各小屋の公式サイトと長野県の山小屋情報から（出典は小屋のページ）。
予約はいつから？
泊まれる小屋は 5 軒。予約は各小屋へ（HutsGo では予約しません）。
- 燕山荘 Web予約は前日まで。個室は4月1日から段階的に受付
- 大天荘 未確認
- 常念小屋 宿泊日の1ヶ月前（前月同日）から・二次情報
- 蝶ヶ岳ヒュッテ 4月1日 10:00から。5月14日以降の宿泊は6週前の同曜日 0:00から
- 徳澤園 シーズン全日程を受付中（電話のみ）・二次情報
地図と標高
時間は距離と登り下りからの目安（休憩なし）
線は地理院地図の登山道に沿った目安です。現地の標識を優先してください。 GPXで保存
最高地点 2,870m ／ 累積標高差 約1,408m ／ 中房温泉登山口(1,462m) から 1,408m 登る
宿泊候補（押すと詳細へ） 登山口 通過点 標高未確認
横軸は行程順です。区間のコースタイムを公式で確認できていないため、時間の目盛りは出していません。 稜線は登録地点を直線で結んだ概形で、実際の地形の細かな起伏は表していません。累積標高差は登録地点間の登りの合計の概算です。 蝶ヶ岳ヒュッテは標高が未確認のため、前後の地点から仮に位置を置いています。
行程（小屋・登山口ごと）
区間の時間は、地理院地図の道の距離と登り下りから出した目安です（長野県の山のグレーディングの表に合わせた式。外れは平均で約1割）。
- 約4時間20分 登り 1,324m 下り 33m
-
2,712m
燕山荘山小屋・燕山荘グループ
4月25日〜11月22日 年末年始も営業 公式サイトで確認（2026-09-13）
1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000
- 水 有料
- 充電 不可
- 現金のみ
予約受付Web予約は前日まで。個室は4月1日から段階的に受付
- 約3時間10分 登り 483m 下り 367m
-
2,870m
大天荘山小屋・燕山荘グループ
6月13日〜11月3日 公式サイトで確認（2026-09-13）
1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000
- 水 無料
- 充電 可
- 現金のみ
- 約3時間 登り 218m 下り 583m
-
2,450m
常念小屋山小屋
4月27日〜11月3日 二次情報（2026-09-13時点）
1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000
- 乾燥室
予約受付宿泊日の1ヶ月前（前月同日）から
- 約4時間45分 登り 829m 下り 640m
-
標高未確認
蝶ヶ岳ヒュッテ山小屋・蝶ヶ岳ヒュッテ
4月25日〜11月3日 公式サイトで確認（2026-09-13）
1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000
- 水 有料
- 充電 可（200円〜）
- 現金のみ
予約受付4月1日 10:00から。5月14日以降の宿泊は6週前の同曜日 0:00から
- 約3時間40分 登り 34m 下り 1,115m
-
1,560m地理院地図
徳澤園ロッジ
4月25日〜11月3日 二次情報（2026-09-13時点）
1泊2食 ¥17,600+ 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000
- QR決済可
- 風呂あり
予約受付シーズン全日程を受付中（電話のみ）
- 約2時間10分 登り 79m 下り 95m
よくある質問
- 常念山脈縦走（中房温泉→蝶ヶ岳→上高地）のコースタイムは？
- 3泊4日で、歩く時間は合計約21時間05分です（休憩なし）。
- 常念山脈縦走（中房温泉→蝶ヶ岳→上高地）の登山口は？
- 中房温泉登山口から歩き始め、上高地に下ります。
- 常念山脈縦走（中房温泉→蝶ヶ岳→上高地）で泊まれる山小屋は？
- 5軒あります：燕山荘、大天荘、常念小屋、蝶ヶ岳ヒュッテ、徳澤園。
- 常念山脈縦走（中房温泉→蝶ヶ岳→上高地）は電車・バスで行ける？
- 行けます（バス）。
- 常念山脈縦走（中房温泉→蝶ヶ岳→上高地）の難易度は？
- 体力度 7・難易度 Bです。
答えはこのページの情報（出典・確認日つき）から作っています。出発前に公式サイトで確かめてください。