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日本 › 北アルプス

2泊3日・約39.4 km・最高地点 3,180m

表銀座縦走(中房温泉→槍ヶ岳→上高地)

中房温泉登山口 → 槍ヶ岳 → 上高地

燕岳から大天井、東鎌尾根を経て槍ヶ岳へ抜ける北アルプス王道の縦走路。槍沢を下って上高地へ

どれくらい大変?

健脚向け。
ハシゴ・くさり場あり

体力度 9 / 10歩行 25時間18分

「2〜3泊以上が適当」

難易度 C

「ハシゴ・くさり場」「ミスをすると転落・滑落などの事故になる場所がある」

目安
2泊3日
歩行時間
25時間18分休憩を含まない
距離
約39.4 km
登り
約3,070m 最高地点 槍ヶ岳 3,180m

体力度・難易度は長野県 信州 山のグレーディングの No.5。HutsGo で表との照合中。 表を見る

どうやって行く?

バスで行ける。
入口と出口が違う

  1. 穂高駅
  2. 中房温泉登山口 1,462m
  3. 上高地 下山口・マイカー規制

マイカー 第1〜第3駐車場。ハイシーズンは早朝満車

時刻・運賃・駐車場 →

いつ泊まれる?

今日(10/23)営業中は 6軒中 3軒

2026 年の営業期間。日付は各小屋の公式サイトと長野県の山小屋情報から(出典は小屋のページ)。

予約はいつから?

泊まれる小屋は 6 軒。予約は各小屋へ(HutsGo では予約しません)。

泊まる小屋を選んで行程をつくる

地図と標高

表銀座縦走(中房温泉→槍ヶ岳→上高地)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m中房温泉登山口 1,462m 出発から0分 登山口中房温泉登山口 1,462m燕山荘 2,712m 出発から5時間 宿泊候補燕山荘 2,712m大天荘 2,870m 出発から9時間 宿泊候補大天荘 2,870m大天井ヒュッテ 標高未確認 出発から9時間30分 宿泊候補大天井ヒュッテ 未確認赤岩岳 2,769m 出発から10時間40分 通過点赤岩岳 2,769mヒュッテ西岳 2,680m 出発から11時間30分 宿泊候補ヒュッテ西岳 2,680m水俣乗越 標高未確認 出発から12時間10分 通過点水俣乗越 未確認ヒュッテ大槍 2,884m 出発から13時間 宿泊候補ヒュッテ大槍 2,884m槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から14時間 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から14時間30分 通過点槍ヶ岳 3,180m槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘 1,620m徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園 1,560m上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地 1,500m 表銀座縦走(中房温泉→槍ヶ岳→上高地)の標高断面図。横軸は累積コースタイム、縦軸は標高。1,5002,0002,5003,000m中房温泉登山口 1,462m 出発から0分 登山口中房温泉登山口燕山荘 2,712m 出発から5時間 宿泊候補燕山荘大天荘 2,870m 出発から9時間 宿泊候補大天荘大天井ヒュッテ 標高未確認 出発から9時間30分 宿泊候補大天井ヒュッテ 未確認赤岩岳 2,769m 出発から10時間40分 通過点赤岩岳ヒュッテ西岳 2,680m 出発から11時間30分 宿泊候補ヒュッテ西岳水俣乗越 標高未確認 出発から12時間10分 通過点水俣乗越 未確認ヒュッテ大槍 2,884m 出発から13時間 宿泊候補ヒュッテ大槍槍ヶ岳山荘 標高未確認 出発から14時間 宿泊候補槍ヶ岳山荘 未確認槍ヶ岳 3,180m 出発から14時間30分 通過点槍ヶ岳槍沢ロッヂ 標高未確認 出発から0分槍沢ロッヂ 未確認横尾山荘 1,620m 出発から0分横尾山荘徳澤園 1,560m 出発から0分徳澤園上高地 1,500m 出発から0分 登山口上高地

最高地点 3,180m / 累積標高差 約1,908m / 中房温泉登山口(1,462m) から 1,718m 登る

宿泊候補(押すと詳細へ) 登山口 通過点 標高未確認

横軸は行程順です。区間のコースタイムを公式で確認できていないため、時間の目盛りは出していません。 稜線は登録地点を直線で結んだ概形で、実際の地形の細かな起伏は表していません。累積標高差は登録地点間の登りの合計の概算です。 大天井ヒュッテ・槍ヶ岳山荘・槍沢ロッヂは標高が未確認のため、前後の地点から仮に位置を置いています。

燕岳の花崗岩の稜線
燕岳の花崗岩の稜線 撮影:Alpsdake / CC BY-SA 4.0(Wikimedia Commons)
白い花崗岩の燕岳の稜線と、緑の斜面にかかる雲
燕岳。燕山荘のすぐ北、花崗岩の白い稜線。 撮影:HutsGo
その日に営業しているかを各小屋に表示します

行程(小屋・登山口ごと)

区間の時間は、県の表の合計コースタイムを、道の距離と登り下りに応じて区間に分けた目安です。

  1. 1,462m

    中房温泉登山口登山口

    第1〜第3駐車場。ハイシーズンは早朝満車

  2. 約4時間30分 登り 1,324m 下り 33m
  3. 2,712m

    燕山荘山小屋・燕山荘グループ

    4月25日〜11月22日 年末年始も営業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 水 有料
    • 充電 不可
    • 現金のみ

    予約受付Web予約は前日まで。個室は4月1日から段階的に受付

  4. 約3時間20分 登り 483m 下り 367m
  5. 2,870m

    大天荘山小屋・燕山荘グループ

    6月13日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 水 無料
    • 充電 可
    • 現金のみ
  6. 約35分 登り 5m 下り 179m
  7. 標高未確認

    大天井ヒュッテ山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    7月11日〜10月11日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200

    • トイレ カートリッジ式
    • 充電 可

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  8. 約2時間25分 登り 305m 下り 279m 赤岩岳 2,769m を経由
  9. 2,680m

    ヒュッテ西岳山小屋・燕山荘グループ

    7月10日〜10月11日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 水 有料
    • 充電 不可
    • 現金のみ
  10. 約2時間35分 登り 488m 下り 299m 水俣乗越 標高未確認 を経由
  11. 2,884m

    ヒュッテ大槍山小屋・燕山荘グループ

    7月1日〜10月12日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,000

    • 充電 不可
    • 現金のみ

    予約受付Web予約は当日 朝7:00まで

  12. 約1時間25分 登り 219m 下り 212m
  13. 標高未確認

    槍ヶ岳山荘山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 有料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  14. 約5時間20分 登り 328m 下り 1,356m 槍ヶ岳 3,180m を経由
  15. 標高未確認

    槍沢ロッヂ山小屋・槍ヶ岳山荘グループ

    4月27日〜11月3日 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥16,000 素泊まり ¥11,200 テント ¥2,000

    • トイレ バイオ
    • 水 無料
    • 充電 可(100円〜)

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝9:00から

  16. 約1時間40分 登り 17m 下り 241m
  17. 1,620m

    横尾山荘山小屋

    4月27日〜11月3日 6月1日〜30日は修繕工事のため宿泊休業 公式サイトで確認(2026-09-13)

    1泊2食 ¥15,600 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • 充電 可
    • カード可
    • 風呂あり

    予約受付宿泊日の1ヶ月前 朝7:00から(電話)。7〜10月分はやまたんで2ヶ月前から限定数

  18. 約1時間15分 登り 25m 下り 75m
  19. 1,560m地理院地図

    徳澤園ロッジ

    4月25日〜11月3日 二次情報(2026-09-13時点)

    1泊2食 ¥17,600+ 素泊まり ¥11,000 テント ¥2,000

    • QR決済可
    • 風呂あり

    予約受付シーズン全日程を受付中(電話のみ)

  20. 約2時間15分 登り 79m 下り 95m
  21. 1,500m

    上高地登山口

    通年マイカー規制。沢渡・平湯からバス/タクシー