奥穂高岳

日本百名山（「穂高岳」として）。日本で3番目に高い山（間ノ岳と同じ 3,190m）。いちばん軽いルートは上高地から2泊3日、歩く時間は17時間42分（体力度7・難易度C）。ルートは 2 本。泊まれる山小屋は 6 軒。 名山の区分・標高の順位の出典: Wikipedia「日本百名山」「日本の山一覧 (高さ順)」

奥穂高岳のルート

地図: 国土地理院・EOxCloudless 2025（Copernicus Sentinel） 奥穂高岳 3,190m

奥穂高岳（上高地・涸沢から） 上高地から横尾・涸沢を経てザイテングラートを登り、穂高岳山荘へ。山荘から奥穂高岳を往復し、涸沢・横尾を経て上高地へ戻る

• 2泊3日
• 歩行 17時間42分
• 体力度 7・難易度 C
• バス・マイカー規制
• 宿泊候補 3軒

地図: 国土地理院・EOxCloudless 2025（Copernicus Sentinel） 奥穂高岳 3,190m

涸沢ベース 穂高周遊 上高地から涸沢に入り、北穂高・奥穂高を回って涸沢に戻り、上高地へ下りる

• 2泊3日
• 歩行 約20時間10分
• 体力度 7・難易度 D
• バス・マイカー規制
• 宿泊候補 6軒

歩く時間・体力度・難易度は各ルートのページに出典があります。